Na de bevalling

Opvolging mama en baby


Wij zijn allemaal lactatiekundige. Dit betekent dat wij een specifieke opleiding hebben gevolgd om borstvoeding nog beter te begeleiden. Maar uiteraard kunnen jullie nog met veel meer bij ons terecht.


  • Begeleiding bij kunstvoeding en vaste voeding
  • Opvolgen van gewicht, lengte en motorische ontwikkeling van jullie baby
  • Tips bij het terug aan het werk gaan
  • Slaapproblemen en huilbaby's
  • Emotionele ondersteuning van ouders
  • Opvolgen van fysieke herstel: bloedverlies, knip,...
  • Starten met anticonceptie
  • en nog zoveel meer...

 

Wensen jullie hulp van ons na de geboorte van jullie kindje? Dan moet je prenataal een dossier aanmaken. Wij werken met een maandelijks maximum en die loopt vaak snel vol!

Plan een eerste afspraak

Postnatale oefeningen

Na een zwangerschap en geboorte is het belangrijk om je lichaam terug te versterken. Met name de bekkenbodem en de dieperliggende spieren in de onderbuik. Heel belangrijk is om dit op een rustige manier te doen met respect voor je eigen lichaam.

 

In de praktijk worden groepslessen gegeven om jouw herstel te bevorderen en je kracht weer op te bouwen. De oefeningen die gegeven worden zijn gebaseerd op de meeste recente richtlijnen rondom bekkenbodemreëducatie. In eerste instantie worden jouw bekken-bodemspieren versterkt. Naar het einde van de reeks worden de oefeningen zwaarder en komen de buikspieren aan bod. Na het volgen van de sessies kan je in overleg met de kinesiste terug starten met je favoriete sport.

 

Massage en Yoga voor je baby

De cursus babymassage creëert voor jou en je baby een moment van rust.  Even stilstaan in de drukte, even alle aandacht voor jou en je baby.


We bouwen de reeks rustig op. In vier sessies leer je verschillende massagetechnieken. 


Een belangrijk deel van de cursus is naast het masseren ook babyyoga. Waar massage als doel heeft om rust te geven werkt babyyoga eerder activerend.

 

Omdat we ook jullie, mama's, papa's, oma's,opa's,... niet willen vergeten doen we ook elke les een korte zelfmassage en een stretch oefening.

 

Kortom: wil je in alle drukte van de dag, in een kraamtijd die voorbijvliegt, graag een moment van rust voor jou en je baby? Schrijf je dan in voor onze cursus babymassage!


Is een cursus vol maar wil je toch graag je baby leren masseren? Het is ook mogelijk om dit individueel te doen. Stuur ons een mailtje!

Share by: